01
哪些睡眠狀況可以先評估？
常見包含入睡困難、睡眠很淺、半夜容易醒、太早醒來、睡醒仍疲累，或因壓力與情緒起伏讓睡眠越來越不穩。門診會先了解睡眠型態、生活節奏、身體不適與近期壓力。
02
失眠不一定只是睡眠問題
睡眠常和焦慮、憂鬱、自律神經反應、工作壓力與用藥狀況互相影響。若問題持續一段時間，建議由醫師一起釐清原因，而不是只靠自己硬撐。
03
來診前可以先準備
可以先記下大約幾點上床、多久睡著、半夜醒幾次、白天是否疲累，以及最近壓力、咖啡因、酒精或用藥狀況。預約與掛號方式請直接電話確認。
常見問題
只是睡不好，也可以看精神專科嗎？add
可以。睡眠和壓力、情緒與身體狀態常互相影響，若已經影響白天生活，建議由醫師評估。
失眠一定需要吃藥嗎？add
不一定。實際處置需由醫師依症狀、時間長短、身體狀況與生活因素評估後決定。